Categoría: Bienestar

Los numerosos beneficios de tener mascotas en casa

Mascotas en casa

No solo nos dan cariño, sino que también nos aportan multitud de beneficios, tanto a nivel físico como psicológico. Si aún no lo sabías, convivir día a día con mascotas en casa nos ayuda a desarrollar ciertas habilidades, a mejorar nuestro estado de ánimo e, incluso, a tratar cierto tipo de enfermedades. Estudios científicos lo avalan. De hecho, el biólogo Edward O. Wilson formuló la teoría de la biofilia, basada en la afinidad innata que los seres humanos sentimos ante todo aquello natural y que posee vida. Beneficios físicos de convivir con mascotas – Tener mascotas nos ayuda a incrementar…

Consejos para cuidar correctamente de un enfermo de alzheimer

cuidar personas con Alzheimer

Cuidar de una persona que padece Alzheimer o demencia senil es una tarea muy complicada de llevar a cabo si se carece de una serie de condiciones, formación o experiencia. Y es que los cuidadores de personas en esa situación se enfrentan a nuevos retos día tras día y a continuos cambios de conducta que pueden repercutir en su tarea. Es más, tienen mucho más riesgo de desarrollar depresión. Pero en este artículo queremos mostraros unas pautas o instrucciones que os pueden resultar muy valiosas para quienes desarrolláis esta misión, o para quienes buscáis a la apersona adecuada. Pautas para cuidadores de personas…

Cómo ayudar a mis hijos a hacer los deberes

Ayudar a mis hijos con los deberes

Es positivo que tengas una implicación en la rutina académica de tu hijo. Sin embargo, tu rol no es el de hacer sus tareas, sino el de darle la autonomía necesaria para que él mismo se ocupe de sus obligaciones que es lo que tendrá que hacer cuando sea mayor, y al mismo tiempo, tú debes poder atender también las tuyas. Lo que sí puedes hacer es darle tus propios consejos de coaching para acompañarle en este momento, y que él note que estás a su lado a la vez que creas un hábito de rutinas y horarios. Para los padres…

Cuídate durante el invierno

Cuídate en invierno

Los meses de invierno son el momento en el que debemos cuidar al máximo nuestra salud. Si no tenemos cuidado, podemos ser presa de todo tipo de complicaciones. como resfriados, gripes o virus de estómago. La caída de temperaturas y la poca exposición solar hacen que estos meses sean complicados, tanto para la salud física como para el estado de ánimo, así que ya los sabes, cuídate durante el invierno. Veamos algunos consejos para cuidar tu salud en la época de frío: Vigila la higiene Es importante lavarse las manos de manera habitual durante el invierno, para evitar contagiarse con…

Alimentar la autoestima de tu hijo con tips de salud accesible

Alimenta su autoestima 2

Como bien sabes, las dificultades de la conciliación laboral no siempre crean un contexto óptimo para la convivencia en familia. No obstante, padres y madres debemos poner una atención especial en la autoridad positiva para educar a nustros hijos. La autoestima infantil es un pilar básico de desarrollo emocional que perdura, incluso, en la etapa adulta. Tu hijo elabora su propio autoconcepto a partir de distintos factores. Las caricias emocionales que recibe por parte del entorno familiar son especialmente importantes. Las caricias emocionales son aquellas palabras de refuerzo positivo con las que ayudas a tu hijo a tomar conciencia de que…